Reto para bajar de peso en 30 dias de transformacion

by TERRA HILDAjueves, 21 de noviembre de 2019 2:37:08

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Si quieres añadir peso puedes cambiar el agua por arena. Este ejercicio sirve para trabajar el tren inferior.

Haz click aquí para ver la ejecución del ejercicio. Para hacer el ejercicio hay que adelantar una pierna y bajar de nuevo a 90 grados.

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Es importante no poner las piernas en línea, sino ligeramente separadas para no perder el equilibrio. Te para perder peso en una semana.

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