Exceso de grasa en organismo

by NIKKI WILLAlunes, 10 de febrero de 2020 21:04:20

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Alimentos como la mantequilla, el aceite de palma y de coco, el queso y la carne roja tienen grandes cantidades de grasas saturadas. Consumir demasiada grasa saturada en su dieta puede llevar a enfermedades cardíacas y otros padecimientos de salud.

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Riesgo de enfermedad cardíaca. Su cuerpo necesita grasas saludables para obtener energía y realizar otras funcionas. Pero un exceso de grasa saturada puede causar la acumulación de colesterol en las arterias vasos sanguíneos.

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Las grasas saturadas elevan su colesterol LDL malo. Un colesterol LDL alto incrementa su riesgo de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular. Aumento de peso.

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Muchos alimentos altos en grasas como pizza, productos de panadería y alimentos fritos tienen muchas grasas saturadas. Comer demasiada grasa puede agregar calorías adicionales a su dieta y provocar que suba de peso. Compartir en Facebook.

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Las grasas no se disuelven en agua. La obesidad, la falta de ejercicio y una dieta de muchas grasas saturadas y colesterol y pocas frutas, legumbres y alimentos fibrosos, puede contribuir al desarrollo de la hiperlipidemia.

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La hiperlipidemia se trata con cambios de dieta, perdida de peso y ejercicio. No todos los pacientes con hiperlipidemia son iguales.

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Lo cierto es que el exceso de grasa en la dieta tiene un efecto perjudicial para la salud, ya que se produce un aporte de energía demasiado elevado que, si no se gasta por ejemplo, en forma de actividad físicase acumula conduciendo a la obesidad y favoreciendo la aparición de enfermedades como las cardiovasculares.

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