Ensalada de quinoa para dieta

by EVELYN TASHAjueves, 26 de diciembre de 2019 0:39:33

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La ensalada de quinoa es una alternativa original a las recetas de ensalada que preparamos habitualmente.

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Hoy te traemos la receta de la ensalada de quinoa, una ensalada muy original y con quinoa como ingrediente principal.

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La preparación de este plato es sencillísima y para empezar, necesitas cortar las berenjenas a la mitad y vaciarlas de su pulpa y poner a cocer la quinoa.

Como siempre, es importante tener presente que es necesario tener una buena alimentación y hacer ejercicio para que todo el proceso de adelgazamiento se haga de forma efectiva y sana.

Recuerda que por cada medida de quinoa, has de añadir el triple de agua. Una vez cocida, se deja reposar un total de entre 10 y 20 minutos para que absorba el agua y esté lista. Finalidad: envío de mis publicaciones así como correos comerciales.

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La quinoa es un pseudocereal con valiosas propiedades.

Ensalada de Quinoa. Instrucciones Lava bien la quinoa antes de cocinarla para eliminar las saponinas una sustancia amarga que se utiliza para hacer jabón.

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Cocina la quinoa siguiendo las instrucciones de paquete. Déjala enfriar o échale agua fría.

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En un bol echa la quinoa y el resto de los ingredientes. Aliña con aceite de oliva virgen extra al gusto.

Si la quinoa no te gusta o te parece que es muy cara, puedes utilizar arroz.

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Por ello hoy traemos 21 recetas para incluir quinoa en tu dieta.

Me encantó la receta… La Quinoa es lo mejor que he descubierto para comer saludable! Buena receta!

Ha empezado entonces a compartir sus recetas bajas en calorías y grasas pero llenas de sabor para ayudar a otras mujeres en la misma situación.

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