Beneficios de la tayota para adelgazar

by CARLA MELANIEmartes, 31 de diciembre de 2019 4:33:24

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Mezclar los chiles en la licuadora hasta formar una pasta gruesa, picarle la mitad de la cebolla y el ajo. Añadir el jugo de limón y seguir mezclando.

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En una sartén caliente con aceite de oliva colocar el resto de cebolla y ajo, agregar chayotes y saltear, añadir los pimientos picados y cocinar 5 minutos, adicionar pimienta negra y retirar el fuego. Las verduras se ubican en un recipiente y se coloca en el refrigerador por lo menos dos horas.

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Esta fruta tiene un sabor cítrico similar al del limón y en otras variedades se asemeja bastante a la pera. Es rica en nutrientes y contiene aceites esenciales como limoneno, terpenos, flavonoides, vitaminas C y cafeína.

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Así lo expresa el nutricionista Pedro García.

También te permite mantener un abdomen plano ya que tiene un gran potencial diurético lo que evita la retención de líquidos en el organismo. Es un especial analgésico y antiinflamatorio que ayuda a mejorar el estado de algunas infecciones.

Se trata de un fruto que puede crecer de manera silvestre o se puede plantar por medio de semillas.

Para que arrendas cual es la receta de la ensalada de chayote a continuación te muestro. Primeramente tienes que licuar los chiles para forma una especie de puré.

También te permite mantener un abdomen plano ya que tiene un gran potencial diurético lo que evita la retención de líquidos en el organismo.

En un recipiente separado colocar la mitad de cebolla y el ajo picado para luego agregar el zumo de limón fresco para dejarlo la cebolla y el ajo en limón por una media hora. Una vez que esté bien frio servir juntamente con la cebolla y el aojo del limón y los chiles licuados.

Se añade el jugo de limón y se mezcla. Al fin, se coloca toda la mezcla en un envase en el refrigerador por lo menos dos horas.

Esta maravillosa fruta que es rica en beneficios y propiedades, es conocida en algunos países con el nombre de Tayota, Cidra, Caigua, entre otros.

Al cabo de este tiempo se sirve y a disfrutar de esta deliciosa ensalada. Listin Diario.

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