Como bajar el abdomen sin perder peso

by HELENE CRYSTALsábado, 21 de diciembre de 2019 8:45:12

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Autor M. Palmero Contacta al autor. Tags Trucos adelgazar Adelgazar Perder peso. Tiempo de lectura 3 min.

Deshacerse de la grasa que se acumula en los famosos michelines y cartucheras se convierte en todo un reto que se vence con mucha fuerza de voluntad y constancia.

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Para reconocerlo, basta una simple prueba, toma un vaso de leche o quesos a la hora de la cena, y observa si te levantas con hinchazón a la mañana siguiente. Si es así, puedes sospechar intolerancia a la lactosa y te conviene consultar con tu médico para comprobarlo.

Se ha comprobado que la falta de calcio también puede provocar hinchazón abdominal.

Prueba a pesarte después de pasar una semana cocinando sin sal y sin salero en la mesa, seguro que has perdido entre medio kilo y un kilo, comiendo la misma cantidad de alimentos que antes.

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Aunque no nos gustan los complejos, lo cierto es que es normal querer mejorar nuestra anatomía.

Cada mañana, después de la ducha, aplica unas gotas del aceite y realiza un masaje en el sentido de las agujas del reloj, sobre la zona abdominal. Una mezcla de aceites esenciales para mejorar la digestión y eliminar los gases.

Si has pensado reducir la molesta grasa acumulada en el vientre, seguro que quieres ver resultados lo antes posible.

Cada noche, antes de acostarte, realiza un masaje en el sentido de las agujas del reloj sobre la zona abdominal, con unas gotas del aceite mezclado. Colócate delante del espejo y observa tu postura. Cada persona tiene un punto débil, y para muchas, los nervios y la ansiedad le pasan factura con malas digestiones, dolor de estómago, hinchazón abdominal, gases, etc.

Si es tu caso, empieza a relajar tu ritmo de vida y di adiós al estrés. En este sentido te recomendamos que eches un vistazo a estos alimentos ideales para una cura detox.

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Pero no lo decimos por decir. Es decir, que si quieres perder la barriga y conseguir un vientre plano, no te olvides de la bendita agua.

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En el caso de no encontrarse patología alguna, es recomendable beber 2 litros de agua diarios y reducir la ingesta de alimentos ricos en sodio: mariscos, pescados como el lenguado, las sardinas o las anchoas, entre otros.

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Nuño 0. Escribe un comentario Respondiendo al comentario 1.

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