Cómo agregar más calorías grasas en la dieta cetosis

by BRITNEY TASHAjueves, 30 de abril de 2020 7:34:17

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La dieta cetogénica es un plan nutricional increíblemente eficaz para bajar de peso.

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Incluso gané y llegué a otra vez haciendo la dieta perfecta Leí que debía reducir las grasas para que i cuerpo quemara las propias. Lo hice y volví a bajar a Después me volví a estancar desde hace semana y media.

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Que puedo hacer? Respuesta: Respuesta al comentario 51 por Montse.

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Al seguir una dieta cetogénica, las grasas constituyen la gran mayoría de tus calorías.

Entiendo que, habiendo tenido una baja tan importante al empezar a alimentarte de esta manera, esperes seguir con ese ritmo. Pero tienes que considerar que esto es algo gradual, progresivo, con momentos de mesetas. Es que encuentres un cambio que te ayude a que de aquí en adelante no tengas que volver a pensar en la "dieta perfecta", sino que hayas encontrado una relación con la comida que te sea nutritiva y alegre.

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