Como bajar de peso en 1 mes soy hombre

by JEANINE PATRICIAmiércoles, 15 de enero de 2020 10:54:55

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Lo que es sano para los hombres es sano para las mujeres. Pero si lo que buscamos es estilizar la figura, la cosa cambia.

Deberías ponerte en manos de endocrinos o nutricionistas, que te hagan un plan personalizado, para que pierdas peso con salud y sobre todo, no lo recuperes en dos días.

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Así pues, es de vital importancia que revises tu alimentación y optes por una manera de comer libre de grasas y ligera.

Hay que evitar tener hambre, para no caer en la tentación. Sexo Mujer.

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Sin olvidar, como siempre, el consumo de carbohidratos integrales, frutasverduras y carnes blancas. A estas edades muchos hombres ya han acumulado grasa visceral en la zona del abdomen.

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